Para 1º y 2º realizar una vez, si te encuentras con energías y te ha gustado, puedes repetirla una vez más, pero recuerda descansar un poquito entre ellas si decides hacer dos.
Para 3º y 4º realizar dos veces con un descanso entre cada una de ellas.
Para 5º y 6º realizar dos o tres veces, con un descanso entre 2 y 4 minutos. Toma tus pulsaciones, para la siguiente, intenta no sobrepasar las 100-110 pulsaciones por minuto.
Aquí os dejo el enlace, ¡¡¡Vamos!!!
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