Buenos días chic@s, para hoy os traemos un vídeo con diferentes tipos de ejercicios de fortalecimiento muscular que podemos hacer en casa. Para ellos, no necesitaremos poco material y adaptado al que tenemos en casa. Esta actividad física está dirigida para todas las edades, ya que la intensidad de los mismos, va acorde a nuestras características individuales. ¡Esperamos que os gusten!

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