Buenos días chic@s, hoy vemos cómo realizar una "gymkana" en casa, organizarla y hacerla. Estos días, toda la actividad física que realicemos, hará que venza al sedentarismo y al sofá.
En una "Gymkana" los participantes pueden encontrar diferentes objetos colocados por la casa, en algún lugar determinado, o llegar a ellas a través de pistas. Existe la posibilidad de ayudarnos con un plano hecho a mano de la vivienda.
Vamos a considerar aspectos para realizarla:
- Elaborar las pistas a encontrar dentro de la casa.
- Tener las pruebas físicas a realizar cuando encuentra ese objeto. Si las supera, va a por el siguiente objeto.
- El objetivo final es conseguir todos los objetos escondidos.
Las pruebas que pueden tener asociadas cada objeto pueden ser las que queráis, os doy algunos ejemplos:
- 10 con cada pierna a pata coja.
- Golpear con las manos, sin que caiga, una bola de papel.
- Colocar y realizar un zig zag con 5 elementos y recogerlo.
- Saltar 20 veces seguidas con los pies juntos.
- Derribar 3 vasos de plástico con una bola de papel.
- Tumbados en el suelo boca arriba. Justo detrás de su cabeza hay un cubo de plástico. Justo en los pies tiene 4 juguetes. El objetivo de la prueba es meter los juguetes en el cubo sin tocarlos con las manos, y sin poder levantarse del suelo.
- O cualquier actividad que se te ocurra.
Cada uno de los objetos tendrá un "papelito" con una palabra, todas las palabras formarán una frase. Cuando se encuentre una pista, habrá que decirle al director o directora del juego la palabra, para comprobar si ha encontrado una de las palabras correctas. Cuando encuentre todas las palabras, formará una frase. Ejemplos de frases: JUGAR EN FAMILIA ES DIVERTIDO (5 pistas) o ME GUSTA MUCHO JUGAR EN FAMILIA (6 pistas).
Ahora vamos a ver cómo le transmitimos la información a los participantes. Se les puede dar la información de forma verbal o con tarjetas. Pero si queremos "currárnoslo" más, a través de un plano (a mano) donde colocaremos las pistas a encontrar.
Ejemplo de pista: en la habitación de al lado me encontrarás, debajo de la cama mirar deberás.
Ejemplo de plano de casa:
Si le damos pistas verbales o tarjetas debemos seguir las siguientes pautas:
- A cada participante se le da una diferente.
- Cuando encuentre una pista, deberán ir al director para comprobar si es correcta y hacer la prueba.
- Al superar la prueba, se le da una palabra de la frase secreta.
- Posteriormente se le vuelve a dar una pista o tarjeta para que vaya al segundo lugar.
- Y se va repitiendo continuamente.
- Se termina el juego cuando se consigue la frase correcta.
Si se opta por hacer un mapa y señalar en él dónde se encuentran las pistas:
- Colocar en círculo en el plano, dónde se han colocado las pistas.
- El procedimiento es igual, salvo que cada participante gestiona y decide dónde querer ir primero, donde segundo, etc.
¿Serás capaz de superarlo?
Si tienes alguna duda o sugerencia, contacta conmigo a través del correo electrónico.
¡¡¡Vamos!!!
